Тест на алкоголизм: пройти всего за 5 минут!

Когда употребление алкоголя для вас или вашего близкого становится нормой жизни, то возможно где-то внутри появляется ощущение дискомфорта. Говорить об этом окружающим стыдно, да и само употребление возможно пока ещё выглядит социально приемлемым.

У вас получается из раза в раз находить массу причин, чтобы оправдать употребление или поддержать его. Но вы уже хотя бы раз задумывались о том, что возможно это проблема.

Для того, чтобы разобраться, как обстоят дела на самом деле, предлагаем вам пройти тест на алкоголизм AUDIT, который был разработан Всемирной организации здравоохранения.

AUDIT – это тест для оценки потребления алкоголя и выявления расстройств, обусловленных употреблением спиртного.

Тест на склонность к алкоголизму

Тестирование состоит всего из 10 вопросов! Вы можете пройти тест на алкоголизм онлайн бесплатно, отвечая и суммируя баллы. Ниже представлена таблица с расшифровкой результатов. С дополнительными сведениями о тестировании можно ознакомиться тут.

1. 1. Как часто Вы выпиваете порцию алкоголесодержащего напитка?

• • 0 баллов – никогда

• • 1 балл – раз в месяц или реже

• • 2 балла – 2-4 раза в месяц

• • 3 балла – 2-3 раза в неделю

• • 4 балла – 4 или и более раз в неделю

Если вы ответили «никогда» на вопрос 1 или если вы получаете 0 баллов на вопрос 2 и вопрос 3, перейдите сразу к вопросам 9 и 10.

2. 2. Сколько стандартных порций алкогольных напитков Вы выпиваете в типичный день, когда пьете?

• • 0 баллов – 1 или 2 порции

• • 1 балл – 3-4 порции

• • 2 балла – 5 или 6 порций

• • 3 балла – 7, 8 или 9 порций

• • 4 балла – 10 или более порций

3. 3. Как часто Вы за один случай выпиваете шесть или более порций?

• • 0 баллов – никогда

• • 1 балл – менее 1 раза в месяц

• • 2 балла – ежемесячно

• • 3 балла – еженедельно

• • 4 балла – ежедневно или почти ежедневно

4. 4. Как часто за последний год у Вас бывало, что Вы не могли остановиться, начав пить?

• • 0 баллов – никогда

• • 1 балл – менее 1 раза в месяц

• • 2 балла – ежемесячно

• • 3 балла – еженедельно

• • 4 балла – ежедневно или почти ежедневно

5. 5. Как часто за последний год из-за выпивки Вы не делали того, что от Вас обычно ожидалось?

• • 0 баллов – никогда

• • 1 балл – менее 1 раза в месяц

• • 2 балла – ежемесячно

• • 3 балла – еженедельно

• • 4 балла – ежедневно или почти ежедневно

6. 6. Как часто за последний год Вам необходимо было выпить с утра, чтобы прийти в себя после того, как вы много пили накануне?

• • 0 баллов – никогда

• • 1 балл – менее 1 раза в месяц

• • 2 балла – ежемесячно

• • 3 балла – еженедельно

• • 4 балла – ежедневно или почти ежедневно

7. 7. Как часто за последний год у Вас было чувство вины или угрызений совести после распития алкогольных напитков?

• • 0 баллов – никогда

• • 1 балл – менее 1 раза в месяц

• • 2 балла – ежемесячно

• • 3 балла – еженедельно

• • 4 балла – ежедневно или почти ежедневно

8. 8. Как часто за последний год Вы не могли вспомнить, что было накануне вечером, из-за того, что Вы выпивали?

• • 0 баллов – никогда

• • 1 балл – менее 1 раза в месяц

• • 2 балла – ежемесячно

• • 3 балла – еженедельно

• • 4 балла – ежедневно или почти ежедневно

9. 9. Получали ли Вы или кто-нибудь другой травму в результате того, что Вы выпивали?

• • 0 баллов – нет, никогда

• • 2 балла – да, но не в прошлом году

• • 4 балла – да, в течение прошедшего года

10. 10. Случалось ли, что Ваш родственник, друг, врач или какой-либо другой медицинский работник высказывали беспокойство по поводу Вашего употребления алкоголя или предлагали Вам пить меньше?

• • 0 баллов – нет, никогда

• • 2 балла – да, но не в прошлом году

• • 4 балла – да, в течение прошедшего года

Результаты

Если вы определили у себя или у близкого человека по результатам теста признаки алкоголизма, не отчаивайтесь! Вы всегда можете обратиться анонимно и конфиденциально за бесплатной консультацией по телефону горячей линии реабилитационного центра “Независимость”:8 (800) 250-50-28.

Специалист по зависимости ответит вам на все ваши вопросы и порекомендует дальнейший план действий.

Помните!

Регулярное чрезмерное и неконтролируемое употребление алкоголя является причиной многих заболеваний и травм, и может приводить к проблемам во всех сфера жизни. Возможные риски:

• • похмелье, тошнота и рвота;

• • агрессивное поведение, травмирование себя или других;

• • снижение потенции и преждевременное старение;

• • проблемы пищеварения, язвы, гипертензия;

• • тревожность и депрессия;

• • проблемы в семье, на работе, финансовые трудности;

• • ухудшение памяти, сложности в решении повседневных задач;

• • необратимое повреждение головного мозга, потеря памяти, дезориентация;

• • инсульт;

• • заболевания печени и поджелудочной железы;

• • раковые заболевания;

• • суицид.

Разрешите себе жить полноценной жизнью! Чем раньше вы начнете действовать, тем эффективнее будет процесс преодоления кризиса, связанного с употреблением алкоголя!