Лечение компьютерной зависимости в Новосибирске

Компьютерная зависимость может возникнуть из-за того, что люди постоянно используют ПК или ноутбук в качестве основного средства для снятия стресса вместо того, чтобы использовать другие способы, как справиться с негативными эмоциями.

В то время как продолжаются дискуссии о том, является ли чрезмерное использование компьютера/Интернета аддикцией, потенциально проблемное поведение и последствия для пользователей кажутся очевидными.

Человек, пристрастившийся к компьютеру, испытывает некоторые из перечисленных ниже переживаний и чувств:

• безуспешные попытки бросить или ограничить использование ПК или ноутбука;
• потеря счета времени;
• пренебрежение друзьями, семьей и/или обязанностями ради того, чтобы быть онлайн;
• ложь о времени, проведенном за компьютером/действиями в сети;
• чувство беспокойства, депрессии или раздражительности, когда время работы за компьютером сокращается или прерывается;
• многократное использование ПК или ноутбука в качестве отдушины, когда грустно;
• проблемы в учебе/на работе из-за времени, проведенного за компьютером.

Зависимость от компьютера также может вызвать физический дискомфорт, в том числе: кистевой туннельный синдром (боль, онемение и жжение в руках, которые “отдают” в запястья, локти и плечи), сухость глаз или напряженное зрение, боли в спине и шее, мигрень, нарушения сна.

Человек с аддикцией может даже не заметить, как:

• перестал выполнять школьные задания или задачи, поставленные в институте;
• начал больше проводить время с виртуальными людьми, чем с реальными;
• заменил реальные отношения, в том числе сексуальные, на онлайн-порнографию;
• начал доверять только виртуальным друзьям;
• перестал заниматься любимым делом, поскольку оно не относилось к сети Интернет.

Если вы заметили у себя признаки компьютерной зависимости, пройдите лечение в Новосибирске в ЦСА “Независимость”. Терапию проводят опытные врачи, которые разбираются в специфике формирования аддикции и знают, как с ней бороться.

Терапия должна начинаться с признания наличия проблемы. Преодоление отрицания должно сопровождаться другими этапами лечения, в том числе:

1. Создание плана изменения поведения, например, установка таймера для использования ПК, планирование ежедневного расписания, ведение журнала настроений в сети, сопоставление времени, проведенного в сети, со временем, потраченным на общение лицом к лицу, и участие в мероприятиях, не связанных с компьютером. .
2. Сосредоточение внимания на других областях совершенствования навыков, таких как решение проблем, уверенность в себе, социальные навыки, преодоление застенчивости и контроль над гневом.
3. Оценка других расстройств, таких как депрессия или тревога, которые могут нуждаться в лечении.
4. Работа с психологом или психотерапевтом.

Для взрослых, пристрастившихся к компьютерным играм, семейная терапия применяется редко, хотя иногда уместно консультирование пар. Однако для подростков и детей посещение сеансов психотерапевта может быть очень полезным. Для семей, выбирающих этот вариант, можно ожидать, что терапевт рассмотрит семейную систему и взаимосвязанную семейную динамику в целом и создаст планы лечения для всех членов семьи, а не только для того, кто столкнулся с аддикцией.

Лечение компьютерной зависимости в Новосибирске в основном направлено на то, чтобы человек сам понял, что у него есть заболевание и захотел от него избавиться. Медикаментозная терапия в таком случае не показана, но психотерапия является очень действенной. Также показано лечение компьютерной зависимости с помощью гипноза.

Запишитесь на бесплатную консультацию или задайте интересующие вопросы оператору по номеру телефона: 8 (800) 250-50-28.