Последствия употребления энергетических напитков
«Нравится вкус и ощущается прилив энергии» – именно так ответило большинство опрошенных, когда их спросили о причинах употребления энергетических напитков. Но так ли безобидны энергетики на самом деле? В этой статье мы расскажем о последствиях ежедневного употребления энергетиков.
Энергетики: какие могут быть последствия от чрезмерного употребления?
В составе энергетических напитков содержится несколько видов стимуляторов, например, кофеин, таурин, L-карнитин и еще несколько, которые по отдельности безвредны. В совокупности же такое количество стимуляторов, выпитых разом, вызывает мощный всплеск в организме и за волной бодрости влечет тревожность, бессонницу, учащенное сердцебиение, нервозность и раздражительность.
Самое главное в том, что кофеин и бодрость от напитка на первых порах вызывают привыкание. Это приводит в итоге к тому, что человек пьет энергетики постоянно и по нескольку банок в день, что становится уже действительно опасным для здоровья.
Список последствий от регулярного и чрезмерного употребления энергетиков внушительный:
- тревожность и раздражительность;
- напряженность;
- головокружение;
- тремор;
- аритмия;
- спутанность сознания;
- психозы и мании;
- судороги;
- измененные психические состояния;
- расстройство пищевого поведения;
- изжога;
- рвота;
- диарея;
- рефлюксная болезнь.
Регулярное употребление энергетиков – это зависимость?
Казалось бы, энергетик – это просто газировка с кофеином, это даже не алкоголь и точно не запрещенное вещество. Понятно, что плазменный телевизор из дома за упаковку энергетика никто выносить не будет, но не все так безобидно, как кажется на первый взгляд.
Со временем человек действительно начинает испытывать постоянную потребность в энергетиках как на физическом, так и на психологическом уровне потому что:
- Кофеин вызывает изменения в работе нервных рецепторов, которые регулируют цикл бодрствования. Со временем требуется все больше кофеина, а при его отмене и вовсе начинается абстиненция.
- Все тот же кофеин стимулирует выработку дофамина или гормона счастья. Это выстраивает прочную ассоциацию – энергетик = хорошее настроение.
Выход из ситуации один – ограничение или полный отказ от энергетических напитков.
Чувствуете, что вам сложно справиться длительным употреблением энергетиков? Психологи и специалисты ЦСА “Независимость” готовы проконсультировать вас по вопросам любой зависимости бесплатно и анонимно. Звоните: 8 (800) 250-50-28.